2017年5月27日土曜日

裏二ノ瀬~二ノ瀬×2のちローラー練

裏二ノ瀬 11:01 157/164 74rpm

二ノ瀬  24:12 144/164 68rpm

二ノ瀬  27:43 132/151 61rpm

午後からローラー

10分 272w

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